Quiz Mediterranean Diet

Question 1

¿Qué grasa usarías para cocinar?

Accepted Answer

Aceite de oliva

Answer

Vinagre

Answer

Mantequilla

Answer

Tomate

Question 2

¿Cuántas piezas de frutas se recomiendan a diario?

Accepted Answer

3 o más

Answer

2

Answer

1

Answer

0

Question 3

¿Es sano beber un vaso de vino a diario?

Accepted Answer

Sí, lo recomiendan

Answer

No

Answer

Ni probar-lo

Answer

No, es sano beber un vaso de vino semanalmente

Question 4

¿Cómo definirías la Dieta Mediterránea?

Accepted Answer

Dieta sana y equilibrada, baja en azúcares y en fibras

Answer

Dieta sana, rica en proteínas y alta en grasas

Answer

Dieta desequilibrada, alta en azúcares y baja en fibras

Answer

Dieta alta en grasas, sin proteínas y baja en azúcares

Question 5

¿Cuántos días se recomienda hacer ejercicio semanalmente?

Accepted Answer

Diáriamente, mínimo de 30 min.

Answer

1 día a la semana

Answer

2 a 3 días semanalmente

Answer

No hace falta hacer ejercicio

Question 6

¿Crees que el seguimiento de la Dieta Mediterránea ayuda a favorecer la salud?

Accepted Answer

Sí, te ayuda a controlar el peso e incrementar sensación de bienestar físico

Answer

No, al contrario

Answer

No interviene en la salud

Answer

Sí, ayuda a rejuvenecer la piel

Question 7

¿Cuántos litros de agua deberías beber a diario?

Accepted Answer

De 1,5 a 2 litros

Answer

De 3 a 5 litros

Answer

De 0 a 1,5 litros

Answer

Más de 5 litros

Question 8

¿Seguir la dieta mediterránea de forma estricta puede reducir el nivel de hierro y calcio?

Accepted Answer

Sí, por falta de cárnicos y lácteos

Answer

No

Answer

No, solo el nivel de hierro

Answer

Sí, por falta de agua

Question 9

¿La dieta mediterránea ayuda a aumentar el colesterol?

Accepted Answer

Sí, pero sólo el colesterol "bueno"

Answer

No, solo los triglicéridos

Answer

Sí, pero sólo el colesterol "malo"

Answer

No, ayuda a aumentar los lípidos

Question 10

¿La dieta Mediterránea es considerada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO?

Accepted Answer

Sí, desde el año 2010

Answer

No tiene nada que ver con la cultura

Answer

Sí, siempre ha sido considerada Patrimonio Cultural

Answer

Aún no

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