La asertividad es una habilidad social que facilita las relaciones con los demás. Contesta al test y averigua si eres asertivo, o si necesitas aprender a comunicarte para no pecar de pasivo ni de agresivo. Lee detenidamente las preguntas y respóndelas todas. Una vez completado el test se mostrará el botón 'Obtener resultado' al final del cuestionario para que compruebes la puntación que has obtenido.
PREGUNTA 1 de 11
Cuando sé que tengo derecho a algo (por ejemplo quejarme, expresar mi opinión, etc)
⚪
A)
Lo defiendo y pido que los demás lo respeten.
⚪
B)
Prefiero no ejercerlo con tal de no tener problemas.
⚪
C)
Exijo abiertamente, y a veces de malos modos, que lo respeten.
PREGUNTA 2 de 11
En las situaciones en las que no estoy de acuerdo con la opinión del otro…
⚪
A)
No digo nada e incluso suelen convencerme.
⚪
B)
Expreso mi punto de vista mostrando respeto hacia el otro.
⚪
C)
Le digo que menuda tontería está diciendo y le hago ver que yo tengo razón.
PREGUNTA 3 de 11
Tus intereses chocan con los de tu pareja, amigo… ¿qué haces?
⚪
A)
Reconozco sus motivos, pero le explico la necesidad que tengo de llevar a cabo los míos.
⚪
B)
Enfadarme, pues él o ella deberían también entenderme a mí.
⚪
C)
Cedo ante mi pareja para que no esté mal, no tener problemas, etcétera.
PREGUNTA 4 de 11
En el trabajo te piden hacer una tarea que no te da tiempo a realizar…
⚪
A)
Explico que no puedo hacerla porque no me da tiempo.
⚪
B)
La termino haciendo aunque con mucho esfuerzo.
⚪
C)
Les digo que ¡qué se han creído! Y por supuesto no la hago.
PREGUNTA 5 de 11
Tu amigo te debe dinero…
⚪
A)
Se lo recuerdo amablemente. No pasa nada, lo puede haber olvidado.
⚪
B)
No le digo nada o, si se lo digo, es dejándolo caer. Me da un apuro…
⚪
C)
Se lo digo y no de buenas maneras.
PREGUNTA 6 de 11
Cuando alguien no ha cumplido con algo a lo que se había comprometido…
⚪
A)
Le explico que eso me ha molestado y le pregunto el por qué dando margen a su respuesta.
⚪
B)
Me enfado mucho y se lo digo mostrando mi enfado abiertamente. ¡Qué falta de compromiso!
⚪
C)
No le digo nada pero me fastidia muchísimo.
PREGUNTA 7 de 11
Estás esperando en una fila y alguien se "ha colado"
⚪
A)
No digo nada, si total por uno.
⚪
B)
Le digo en un tono alto que estaba yo primero, que ¡hay que mirar antes!
⚪
C)
Le digo amablemente que yo estaba antes.
PREGUNTA 8 de 11
Alguien te pide un favor que no estás dispuesto a hacer…
⚪
A)
Le digo que lo siento y que aunque entiendo sus motivos no puedo hacerlo.
⚪
B)
Le digo no.
⚪
C)
No le digo que no, pero le doy largas.
PREGUNTA 9 de 11
Cuando me niego a hacer lo que otros me han pedido…
⚪
A)
Me siento francamente mal, por eso, me niego pocas veces.
⚪
B)
Me quedo tan tranquilo y si les molesta que lo hubieran pensado antes.
⚪
C)
Lo siento por ellos, pero tienen que entender también que tengo derecho a decir que no.
PREGUNTA 10 de 11
A la hora de expresar tu opinión, ¿qué palabras empleas más?
⚪
A)
Desde mi punto de vista, yo pienso que, creo, para mí…
⚪
B)
Bueno…, no sé pero…, tal vez,… si fuera posible,…
⚪
C)
Las cosas son así, hay que…, tienes que, no voy a tolerar…
PREGUNTA 11 de 11
A la hora de expresar tu opinión, ¿cómo son tus gestos?
⚪
A)
Flojos, casi sin expresión, voz baja y me cuesta mirar a mi interlocutor.
⚪
B)
Suaves pero firmes; voz tranquila y gesto relajado.
⚪
C)
Bruscos pero firmes; voz elevada y gesto tenso, como enfadado.
Este test aún no tiene comentarios 🤔