Quin tipus de Ioga fer, segons la teva personalitat
PREGUNTA 1 de 10
Quin perfil et defineix millor?
⚪
A)
Impulsiva, espontània, enèrgica
⚪
B)
Curiosa, de ment oberta, perseverant.
⚪
C)
Equilibrada, calmada, de confiança
PREGUNTA 2 de 10
Quina és la teva condició física?
⚪
A)
Sóc de metabolisme prim tot i no fer exercici
⚪
B)
Em considero en molt bona forma.
⚪
C)
Estic en molt baixa forma per la qual cosa el ioga és una bona opció per començar a cuidar-me.
PREGUNTA 3 de 10
Quanta resistència tens?
⚪
A)
No aguanto més de 10 minuts corrent.
⚪
B)
Puc córrer durant mitja hora a un ritme lent i amb alguna pausa
⚪
C)
Supero la mitja hora amb facilitat
PREGUNTA 4 de 10
Prefereixes practicar esports en grup o sola?
⚪
A)
Prefereixo entrenar en solitari.
⚪
B)
Els esports en grup fomenten la motivació
⚪
C)
M'és indiferent
PREGUNTA 5 de 10
Quanta flexibilitat tens?
⚪
A)
Des de infant sempre he estat molt àgil.
⚪
B)
Mai he estat molt flexible.
⚪
C)
Abans era flexible.
PREGUNTA 6 de 10
Per a què practiques esport?
⚪
A)
Per tonificar i estar en forma en general
⚪
B)
Principalment per aprimar.
⚪
C)
Com a via per combatre l'estrès.
PREGUNTA 7 de 10
Has practicat alguna vegada algun exercici de meditació?
⚪
A)
No, però sempre m'ha cridat l'atenció.
⚪
B)
Mai ho he intentat, sóc massa nerviosa i inquieta.
⚪
C)
Ho he provat alguna vegada i m'ha decebut una mica
PREGUNTA 8 de 10
Vas a la teva primera classe de ioga i ja comencen amb els càntics mantres: ¿com reacciones?
⚪
A)
Em sento ridícula.
⚪
B)
Intent seguir-los el ritme murmurant pel baix
⚪
C)
M'encanta, tant de bo algun dia aprengui a memoritzar algun càntic
PREGUNTA 9 de 10
Com et relaxes després d'un llarg dia de treball?
⚪
A)
Practico exercicis de respiració.
⚪
B)
Em serveixo una copa de vi i truco a una amiga.
⚪
C)
Baix a córrer a parc o al gimnàs.
PREGUNTA 10 de 10
Et consideres una persona esotèrica?
⚪
A)
No crec en aquestes coses.
⚪
B)
Si, crec que aquestes pràctiques ajuden a millorar la teva vida
⚪
C)
M'atrau tot el tema d'esoterisme però no el practico
Este test aún no tiene comentarios 🤔