Obesidad y factores de riesgo

Obesidad y factores de riesgo Quiz

Creado por Anónimo en 2021 · 📝 10 preguntas · ⏱ ~5 min

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Material educativo para personas que viven con obesidad.

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Pregunta /

¿Qué es la obesidad?

¿Cuántos grados de obesidad existen?

¿Cuáles son los principales factores de riesgo de la obesidad?

Debemos optar por el consumo de cereales integrales en vez de refinados:

La importancia del consumo de este grupo de alimentos radica en el aporte de gran cantidad de agua, vitaminas y minerales que actúan como una barrera protectora contra las enfermedades.

Este grupo de alimentos debemos consumirlos con moderación, ya que que su principal fuente son los hidratos de carbono y una ingesta excesiva de estos puede causar un aumento de peso

Este grupo de alimentos debemos consumirlos con bastante moderación, ya que la ingesta excesiva puede perjudicar nuestra salud, debido al elevado porcentaje de grasa que poseen puede causar un aumento de peso

Es un tipo de cocción que se recomienda

Es la mínima cantidad de tiempo de actividad física que debo realizar

Es mejor consumir jugos embotellados que bebidas gasificadas

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