..

Question 1

1. El control del entrenamiento:

Accepted Answer

b) Es un proceso realizado con el objetivo de aumentar la eficacia del entrenamiento.

Answer

a) Determina los cambios registrados en los deportistas durante diversas fases del  entrenamiento.

Answer

c) A y B son correctas.

Question 2

2. Sobre el control del entrenamiento:

Accepted Answer

c) Las mediciones realizadas tienen sentido en el control del entrenamiento si proporcionan  información fiable relacionada con la tarea que está siendo controlada.

Answer

a) Cualquier método o medición realizados tienen sentido en el control del entrenamiento si  proporcionan información relacionada con la tarea que esta siento controlada

Answer

A y C son correctas

Question 3

. Los test de Campo:

Accepted Answer

c) Son útiles para evaluar globalmente una prestación.

Answer

a) Permiten aislar distintas variables que intervienen en la prestación.

Answer

b) Se realizan en un ambiente controlado.

Question 4

4. Los test de laboratorio:

Accepted Answer

) Son mediciones ejecutadas siguiendo un protocolo y con una instrumentación que simula la  actividad deportiva

Answer

a) Son mediciones ejecutadas mientras el atleta desarrolla su prestación habitual.

Answer

c) Son útiles para evaluar globalmente una prestación.

Question 5

5. ¿Cómo podemos medir la adaptación aguda al entrenamiento, entre otros?

Accepted Answer

a) Midiendo frecuencia respiratoria, lactato y otros.

Answer

b) A través del aumento de la capacidad vital, de la hipertrofia cardiaca y otros.

Answer

c) A través de la diminución de la frecuencia respiratoria y otros.

Question 6

6. ¿Cuáles son las características básicas exigibles a un sistema de evaluación, entre otros?

Accepted Answer

a) Respeto por los derechos humanos de los deportistas.

Answer

b) Repetición de la prueba de vez en cuando.

Answer

c) Variar la realización de la prueba en el tiempo para evaluar las distintas variables.

Question 7

7. En un sistema de medición podemos encontrar errores que se producirán para efectos 
aleatorios o por efectos sistemáticos. ¿La precisión de un sistema de medición está 
determinada por?

Accepted Answer

b) Error sistemático.

Answer

a) Error aleatorio.

Answer

c) Ambos tipos de errores.

Question 8

8. El control del entrenamiento puede contribuir a:

Accepted Answer

c) A y B son correctas.

Answer

a) Control de la salud del atleta.

Answer

b) Motivar el atleta.

Question 9

9. Sobre la carga del entrenamiento: tema 2

Accepted Answer

a) Entre los índices de la carga interna están entre otros: volumen, intensidad, duración del  entrenamiento.

Answer

c) A y B son correctas.

Question 10

10. Sobre la cuantificación de la carga de entrenamiento:

Accepted Answer

b) No existe una teoría común de entrenamiento que describa el tipo, la cantidad o el modelo  de un determinado estimulo de entrenamiento.

Answer

a) No existe consenso en cuanto al hecho de que existe una dependencia entre el  entrenamiento y el rendimiento que se refiere a una correlación dosis-respuesta.

Answer

c) A y B son correctas.

Question 11

11. Sobre la cuantificación de la carga de entrenamiento:

Accepted Answer

c) Existen muy pocos datos científicos acerca del entrenamiento óptimo para alcanzar el pico  máximo de rendimiento.

Answer

a) No existe consenso en cuanto al hecho de que existe una dependencia entre el

Answer

b) Hay muchas evidencias científicas y base teórica fisiológica para sugerir que un mayor  volumen de practica proporciones un mayor aumento de capacidades

Question 12

12. Entre las variables observacionales que son relevantes para el rendimiento encontramos:

Accepted Answer

c) Medidas en tiempo real o a través de la grabación de video.

Answer

a) Monitorización FC, concentración de lactato, consumo de oxígeno fisiológicas

Answer

b) Cuestionarios y/o diarios de entrenamiento. subjetivas

Question 13

13. En los diarios de entrenamiento:

Accepted Answer

a) Se suelen describir la sensación de fatiga, dolores, lesiones, sueño, apetito, etc.

Answer

b) Se suelen describir la cantidad de entrenamiento planificado por el entrenador.

Answer

c) A y B son correctas.

Question 14

14. Entre las variables relevantes para el rendimiento de un corredor de 200 metros hay:

Accepted Answer

b) VO2max, max CMJ y Lactato.

Answer

a) VO2max, tiempo de reacción y altura de salto vertical.

Answer

c) Lactato, tiempo de reacción y tiempo de movimiento.

Question 15

15. La cuantificación del estímulo total de entrenamiento del atleta puede ser determinado 
por

Accepted Answer

c) Dependiendo del deporte, de cualquiera de los anteriores.

Answer

a) TU (Training Units)

Answer

b) TRIMPS (Training Impact)

Question 16

16. ¿Qué herramientas se pueden usar para medir las variables perceptivas?

Accepted Answer

a) RPE, MOOD STATE, RESTQ-Sport, entre otros.

Answer

b) RPE, TRIMPS, TU, entre otros.

Answer

c) VOLUMEN, FRENCUENCIA, INTENSIDAD del esfuerzo, entre otros.

Question 17

17. Según Borg, ¿con que frecuencia es recomendable monitorear a nuestros atletas a través 
de RPE?

Accepted Answer

b) Cada sesión.

Answer

a) Todas las semanas.

Answer

c) Dependiendo del deporte.

Question 18

18. En un atleta corriendo una maratón, ¿Cuál será el rango de intensidad del esfuerzo, 
calculando como un porcentaje de VO2max? Tema 3

Accepted Answer

a) 60-90%

Answer

b) 95-100%

Answer

c) 50-60%

Question 19

19. Entre las formas más efectivas para medir la capacidad aeróbica de un individuo, 
tenemos la determinación de:

Accepted Answer

b) VO2max.

Answer

a) Lactato en la sangre.

Answer

c) Lactato en los músculos.

Question 20

20. Sobre el umbral aeróbico:

Accepted Answer

c) En personas no entrenadas se sitúa en torno al 50-60% del VO2max.

Answer

a) En personas no entrenadas se sitúa en torno al 60-70% del VO2max. Si fuesen deportistas

Answer

b) En personas no entrenadas se sitúa en torno al 30-40% del VO2max.

..

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1. El control del entrenamiento:

2. Sobre el control del entrenamiento:

. Los test de Campo:

4. Los test de laboratorio:

5. ¿Cómo podemos medir la adaptación aguda al entrenamiento, entre otros?

6. ¿Cuáles son las características básicas exigibles a un sistema de evaluación, entre otros?

7. En un sistema de medición podemos encontrar errores que se producirán para efectos aleatorios o por efectos sistemáticos. ¿La precisión de un sistema de medición está determinada por?

8. El control del entrenamiento puede contribuir a:

9. Sobre la carga del entrenamiento: tema 2

10. Sobre la cuantificación de la carga de entrenamiento:

11. Sobre la cuantificación de la carga de entrenamiento:

12. Entre las variables observacionales que son relevantes para el rendimiento encontramos:

13. En los diarios de entrenamiento:

14. Entre las variables relevantes para el rendimiento de un corredor de 200 metros hay:

15. La cuantificación del estímulo total de entrenamiento del atleta puede ser determinado por

16. ¿Qué herramientas se pueden usar para medir las variables perceptivas?

17. Según Borg, ¿con que frecuencia es recomendable monitorear a nuestros atletas a través de RPE?

18. En un atleta corriendo una maratón, ¿Cuál será el rango de intensidad del esfuerzo, calculando como un porcentaje de VO2max? Tema 3

19. Entre las formas más efectivas para medir la capacidad aeróbica de un individuo, tenemos la determinación de:

20. Sobre el umbral aeróbico: