planificación y control 2023.3/2021

Question 1

39. ¿Por qué se considera un “arte” el entrenamiento deportivo?

Accepted Answer

Porque el entrenador tiene que ser todo un artista para controlar los numerosos factores que intervienen en el rendimiento.

Answer

Porque el entrenador tiene que ser todo un artista para controlar los numerosos factores que intervienen en la competición.

Answer

Porque el fisiólogo tiene que ser todo un artista para controlar los numerosos factores que intervienen en el rendimiento.

Answer

Porque el fisioterapeuta tiene que ser todo un artista para controlar los numerosos factores que intervienen en el rendimiento.

Question 2

40. El déficit de fuerza:

Accepted Answer

Es superior en personas sedentarias que en personas entrenadas.

Answer

Es superior en personas jóvenes que en personas mayores.

Answer

Es superior en personas jóvenes que en personas adultas.

Answer

Es superior en personas entrenadas que en personas sedentarias.

Question 3

¿Qué precursor de la planificación dijo en 1939…?

Accepted Answer

c) Grantyn

Answer

a) Gorinveski

Answer

b) Pinkala

Answer

d) Ozolin

Question 4

4. ¿Qué plan nacional hay encargado de impulsar la Actividad Física en España?  Respuesta corta:

Accepted Answer

Es el Plan Integral para la Actividad Física y el Deporte (A+D) impulsado por el ministerio de deportes, de la mano del CSD.

Answer

Es el Plan Integrado para la Actividad Física y el Deporte (A+D) impulsado por el ministerio de deportes, de la mano del CSD.

Answer

Es el Plan Integral para la Actividad Física y el Deporte (A+B) impulsado por el ministerio de deportes, de la mano del CSD.

Answer

Es el Plan Integrado para la Actividad Física y el Deporte (A+B) impulsado por el ministerio de deportes, de la mano del CSD.

Question 5

5. Según Platonov (2001), en la gráfica del volumen total y porcentajes de  preparación general, auxiliar y especial, ¿Cuándo se le da más valor al porcentaje  especial que al de preparación?

Accepted Answer

c) Especialización básica

Answer

a) Inicial

Answer

b) Preparación básica

Answer

d) Realización máxima de las posibilidades individuales

Answer

e) Mantenimiento de los logros

Question 6

6. Completar el gráfico de Tous 1999 (Pirámide con tres fases).

Accepted Answer

3DESARROLLO MULTILATERAL(Clásica Matveiev),2ENTRENAMIENTO  ESPECIALIZADO(Bloques Verkhoshansky), 1ARD (Microestructura de Seirul-lo)

Answer

3ARD (Microestructura de Seirul-lo)2DESARROLLO MULTILATERAL(Clásica Matveiev),1ENTRENAMIENTO  ESPECIALIZADO(Bloques Verkhoshansky),

Answer

3DESARROLLO MULTILATERAL(Clásica Matveiev), 2ARD (Microestructura de Seirul-lo),3ENTRENAMIENTO  ESPECIALIZADO(Bloques Verkhoshansky)

Question 7

7. Además de la regla de los 10 años y las 10000h. de formación ¿qué hay que tener  en cuenta para determinar la edad de comienzo del entrenamiento específico?

Accepted Answer

b) El número de años necesarios para llegar al alto rendimiento

Answer

a) Edad media de los deportistas en alto rendimiento de ese deporte

Answer

c) La maestría técnica

Question 8

9. Pedía señalar la afirmación falsa sobre las ventajas del entrenamiento integrado:

Accepted Answer

dificultad en el control del entrenamiento y su individualización

Answer

situaciones de enseñanza

Answer

mejora la capacidad física  y técnica-táctica

Answer

aumento del tiempo de participación

Question 9

10. En el modelo lineal, la progresión de la carga…

Accepted Answer

a) Se realiza en mesociclos

Answer

b) Se realiza en microciclos

Answer

c) No me acuerdo de más opciones

Question 10

Poner en orden el proceso de adaptación y decir cuál es el que falta  3. Poner en orden el proceso de adaptación y decir cuál es el que falta:  1º Fatiga2º Estímulo de carga3º Adaptación 4º Recuperación

Accepted Answer

1º Estímulo de carga 2º Fatiga 3º Recuperación 4º Supercompensación (este era el que faltaba) 5º Adaptación

Answer

1º Estímulo de carga 2º Fatiga 3º Recuperación 4º Adaptación 5º Supercompensación (este era el que faltaba)

Answer

1º Estímulo de carga 2º Fatiga 3º Recuperación4º Adaptación  5º Supercompensación (este era el que faltaba)

Question 11

14. ¿Qué tipo de medio de recuperación es la electroestimulación?

Accepted Answer

Pasivo mecánico

Answer

Activo mecánico

Answer

Pasivo automático

Answer

Activo automático

Question 12

15. En cuanto a la magnitud de los componentes ¿Qué es el carácter del esfuerzo?

Accepted Answer

c) Ambas

Answer

a) Cuantitativo

Answer

b) Cualitativo

Answer

d) Ninguna

Question 13

18. Según Cook (2007), en la evaluación a un deportista utiliza el test de 1RM, di qué  nivel es:

Accepted Answer

b) Cantidad rendimiento funcional

Answer

a) Calidad de movimiento funcional

Answer

c) Habilidades deportivas específicas

Question 14

19. Daba diferentes afirmaciones sobre los deportes con ....... periodo competitivo,  Forma de competición, Determinación de las principales competiciones, sumatorio de puntos anuales

Accepted Answer

Son de corto periodo competitivo

Answer

Son de  medio periodo competitivo

Answer

son de largo periodo competitivo

Question 15

20. Daba diferentes características del modelo ATR y había que indicar cuál era la  falsa.

Accepted Answer

Concentración de cargas de trabajo sobre capacidades generales u  objetivos general de entrenamiento

Answer

Concentración de cargas de trabajo sobre capacidades específicas u  objetivos concretos de entrenamiento

Answer

Desarrollo consecutivo de capacidades u objetivos en bloques o  mesociclos de entrenamiento.

Question 16

Propuesta de secuencia del trabajo de fuerza en función del tipo de  contracciones.

Accepted Answer

Excéntrico, isometría, pliometría, estático-dinámico

Answer

Excéntrico, estático-dinámico, isometría, pliometría

Answer

Excéntrico, pliometría, isometría,  estático-dinámico

Answer

Excéntrico, pliometría, estático-dinámico, isometría

Question 17

21. ¿Cuál es la duración mínima de un mesociclo de recuperación-preparación?

Accepted Answer

1-2 meses

Answer

3-5 meses

Answer

3-4 meses

Answer

4-5 meses

Question 18

Un microciclo de carga…

Accepted Answer

cargas medias

Answer

altos volúmenes de carga  durante los periodos de preparación

Answer

altos niveles de intensidad  en los periodos competitivos

Answer

volumen bajo de trabajo

Question 19

23. Daba un entrenamiento para trabajar fuerza ¿explosiva? Había que indicar qué  tipo de trabajo era

Accepted Answer

b) Selectiva diversificada

Answer

a) Selectiva uniforme

Answer

c) Compleja consecutiva

Answer

d) Compleja simultánea

Question 20

24. Entrenamiento de fuerza rápida y explosiva, recuperación 8-12 horas, quiere  trabajar fuerza máxima. ¿Cuántas sesiones puede hacer?

Accepted Answer

b) Hasta 6

Answer

a) Hasta 5

Answer

c) Hasta 7

Answer

d) Ninguna es verdadera

planificación y control 2023.3/2021

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39. ¿Por qué se considera un “arte” el entrenamiento deportivo?

40. El déficit de fuerza:

¿Qué precursor de la planificación dijo en 1939…?

4. ¿Qué plan nacional hay encargado de impulsar la Actividad Física en España? Respuesta corta:

5. Según Platonov (2001), en la gráfica del volumen total y porcentajes de preparación general, auxiliar y especial, ¿Cuándo se le da más valor al porcentaje especial que al de preparación?

6. Completar el gráfico de Tous 1999 (Pirámide con tres fases).

7. Además de la regla de los 10 años y las 10000h. de formación ¿qué hay que tener en cuenta para determinar la edad de comienzo del entrenamiento específico?

9. Pedía señalar la afirmación falsa sobre las ventajas del entrenamiento integrado:

10. En el modelo lineal, la progresión de la carga…

Poner en orden el proceso de adaptación y decir cuál es el que falta 3. Poner en orden el proceso de adaptación y decir cuál es el que falta: 1º Fatiga2º Estímulo de carga3º Adaptación 4º Recuperación

14. ¿Qué tipo de medio de recuperación es la electroestimulación?

15. En cuanto a la magnitud de los componentes ¿Qué es el carácter del esfuerzo?

18. Según Cook (2007), en la evaluación a un deportista utiliza el test de 1RM, di qué nivel es:

19. Daba diferentes afirmaciones sobre los deportes con ....... periodo competitivo, Forma de competición, Determinación de las principales competiciones, sumatorio de puntos anuales

20. Daba diferentes características del modelo ATR y había que indicar cuál era la falsa.

Propuesta de secuencia del trabajo de fuerza en función del tipo de contracciones.

21. ¿Cuál es la duración mínima de un mesociclo de recuperación-preparación?

Un microciclo de carga…

23. Daba un entrenamiento para trabajar fuerza ¿explosiva? Había que indicar qué tipo de trabajo era

24. Entrenamiento de fuerza rápida y explosiva, recuperación 8-12 horas, quiere trabajar fuerza máxima. ¿Cuántas sesiones puede hacer?