PREGUNTA 1 de 20
Dinamómetros isométricos y anisométricos
⚪
A)
isometricos, regula fase concéntrica para medir la fuerza y anisométricos regula fase excéntrica para medir velocidad
⚪
B)
isometricos, regula velocidad para medir la fuerza y anisométricos regula fuerza para medir velocidad
⚪
C)
isometricos, regula fuerza para medir la velocidad y anisométricos regula velocidad para medir fuerza
⚪
D)
isometricos, regula fase excéntrica para medir la fuerza y anisométricos regula fase concéntrica para medir velocidad
PREGUNTA 2 de 20
Cual es el responsable de la fuerza en el CMJ
⚪
A)
Los elementos elásticos en horizontal del músculo
⚪
B)
Los elementos elásticos en paralelo del músculo
⚪
C)
Los elementos elásticos en serie del músculo
⚪
D)
Los elementos elásticos en vertical del músculo
PREGUNTA 3 de 20
Cuando decimos que hemos aprovechado mal la fuerza elástica
⚪
A)
Cuando el índice de elasticidad es inferior al 6-9%
⚪
B)
Cuando el índice de elasticidad es inferior al 8-9%
⚪
C)
Cuando el índice de elasticidad es inferior al 7-9%
⚪
D)
Cuando el índice de elasticidad es inferior al 6-10%
PREGUNTA 4 de 20
Si en un entrenamiento se incrementa la altura del salto tanto de SJ con carga como SJ sin carga, pero el índice de Bosco disminuye.
⚪
A)
Mejoramos la velocidad de la contracción ligamental
⚪
B)
Mejoramos la velocidad de la contracción muscular
⚪
C)
Mejoramos la fuerza de la contracción ligamental
⚪
D)
Mejoramos la fuerza de la contracción muscular
PREGUNTA 5 de 20
¿Cuándo se planifican los momentos óptimos de rendimiento en deportes de largos periodos competitivos?
⚪
A)
Según los días de descanso
⚪
B)
Según el número de partidos
⚪
C)
Según nos enfrentemos con nuestros rivales directos.
⚪
D)
Según las competiciónes que jueguen
PREGUNTA 6 de 20
¿Qué aspectos claves se deben considerar en la evaluación del modelo de competición?
⚪
A)
sistema o forma de competición, fechas importantes, varias competiciones al mismo tiempo. (largo)
⚪
B)
sistema o forma de competición, fechas importantes, varias competiciones al mismo tiempo. (corto)
⚪
C)
sistema o forma de competición, competiciones importantes, número de competiciones que se pretende participar(corto)
⚪
D)
sistema o forma de competición, competiciones importantes, número de competiciones que se pretende participar(largo)
⚪
E)
A y C son correctas
PREGUNTA 7 de 20
¿Con cuál de estos aparatos no se puede medir la Fuerza Isométrica?
⚪
A)
galga de carga
⚪
B)
dinamómetro manual
⚪
C)
plataforma de fuerzas
⚪
D)
máquinas isocinéticas
⚪
E)
máquinas isotónicas
PREGUNTA 8 de 20
5 Según Matveiez, cuales son las estructuras de periodizacion del entrenamiento
⚪
A)
el preparatorio( estabilización), el competitivo (adaptación) y el de transición (pérdida temporal de la forma deportiva)
⚪
B)
el preparatorio( adaptación ), el competitivo (estabilización) y el de transición (pérdida temporal de la forma deportiva)
⚪
C)
el preparatorio( estabilización), transición (adaptación) y el competitivo (pérdida temporal de la forma deportiva)
⚪
D)
el preparatorio( adaptación), transición (estabilización) y el competitivo (pérdida temporal de la forma deportiva)
PREGUNTA 9 de 20
6 Cuantas son las semanas mínimas que deben de pasar en un mesociclo intermedio de recuperación y mantenimiento.
⚪
A)
4
⚪
B)
2
⚪
C)
6
⚪
D)
8
PREGUNTA 10 de 20
8 Cual sería la aplicación de cargas en un Macrociclo contemporáneo:
⚪
A)
Concentración de las cargas de trabajo en las capacidades condicionantes de la forma física
⚪
B)
Concentración de las cargas de trabajo en las capacidades condicionantes del deporte
⚪
C)
A(aumentar el potencial )T(competiciones se destaquen los potenciales motores)R( convertir el potencial adquirido en una preparación especial)
⚪
D)
A(aumentar el potencial )T(convertir el potencial adquirido en una preparación especial)R( competiciones se destaquen los potenciales motores)
⚪
E)
B y D son correctas
PREGUNTA 11 de 20
9 Cual sería la orientación de una sesión, que se trabaja la potencia aeróbica según método fraccionado y luego interválica
⚪
A)
Selectiva uniforme
⚪
B)
Selectiva diversificado
⚪
C)
Compleja consecutiva
⚪
D)
Compleja simultánea
PREGUNTA 12 de 20
Para que deportista es más importante el tiempo de reacción
⚪
A)
Para un tenista
⚪
B)
Para un golfista
⚪
C)
Para un futbolista
⚪
D)
Para un boxeador
PREGUNTA 13 de 20
Estructura de periodización de matveiev, hay verhohansky, seirul-lo y Bompa
⚪
A)
Sesión, microciclo, bloque y ciclo
⚪
B)
Sesión, microciclo, periodos, temporada
⚪
C)
Sesión, microciclo, mesociclo, fase, periodo y macrociclo
⚪
D)
Sesión, microciclo, macrociclo, subfase, fase y plan anual
PREGUNTA 14 de 20
Periodos competitivos de la planificación de matveiev
⚪
A)
Preparatorio, transitorio y competitivo
⚪
B)
Preparatorio, competitivo y transitorio
⚪
C)
Preparatorio, precompetitivo y competitivo
⚪
D)
Gradual, precompetitivo y competitivo
PREGUNTA 15 de 20
Estructura de periodización de Bompa
⚪
A)
Sesión, microciclo, mesociclo, fase, periodo y macrociclo
⚪
B)
Sesión, microciclo, macrociclo, subfase, fase y plan anual
⚪
C)
Sesión, microciclo, bloque y ciclo
⚪
D)
Sesión, microciclo, periodos, temporada
PREGUNTA 16 de 20
Cómo son las sesiones en función de la orientación de su contenido
⚪
A)
Selectivas y complejas
⚪
B)
Selectivas, complejas y suplementarias
⚪
C)
Selectivas y complmentarias
⚪
D)
Selectivas, complejas y complementarias
PREGUNTA 17 de 20
10 Según Cometti, cual es la secuencia lógica que se debería de aplicar en programas de Fuerza, según el tipo de contracción.
⚪
A)
Excéntrico, , pliométrico, isométrico y concéntrico
⚪
B)
Excéntrico, isométrico, pliométrico y concéntrico
⚪
C)
Concéntrico, excéntrico, isométrico y pliométrico.
⚪
D)
Isométrico, pliométrico, excéntrico y concéntrico
PREGUNTA 18 de 20
¿Cuál es el tipo de contracción muscular que más eficacia tiene para producir más hipertrofia?
⚪
A)
Concéntrica aunque si no a parece puede ser isométrica
⚪
B)
pliométrica aunque si no a parece puede ser isométrica
⚪
C)
Excéntrica aunque si no a parece puede ser isométrica
⚪
D)
isométrica aunque si no a parece puede ser isométrica
PREGUNTA 19 de 20
¿Cuál es el modelo de planificación propio de los deportes colectivos?
⚪
A)
Modelo integrador(Bondarchuk)
⚪
B)
Modelo cognitivo(seirul-lo)
⚪
C)
Modelo prolongando el estado del rendimiento (Bompa)
⚪
D)
Modelo cibernético (organigramas locos)
⚪
E)
b y c son correctas
PREGUNTA 20 de 20
¿Cuáles deben ser las características de los objetivos a definir para que los deportistas no pierdan interés?
⚪
A)
Deportista sea partícipe en este proceso, reto de mejora al deportista y alcanzable
⚪
B)
Deportista no sea partícipe en este proceso, reto de mantenimiento al deportista y alcanzable
⚪
C)
Deportista no sea partícipe en este proceso, reto de mejora al deportista y alcanzable
⚪
D)
Deportista no sea partícipe en este proceso, reto de mantenimiento al deportista y muy difícil de alcanzar
⚪
E)
Deportista sea partícipe en este proceso, reto de mejora al deportista y muy difícil de alcanzar
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