¿Qué tanto estrés manejas en tu vida? Test

¿Qué tanto estrés manejas en tu vida?

Creado por Avatar de karinapb karinapb en 2021 · 📝 12 preguntas · ⏱ ~6 min

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Test de ciencias para la ciudadanía 3°B

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Pregunta /

¿Tienes dificultades al dormir o presentas fatiga a lo largo del día?

¿Te preocupas excesivamente o te sientes abrumado por las responsabilidades?

¿Te cuesta concentrarte en los trabajos o mantenerte motivado?

¿Te sientes irritado, triste, o enojado?

¿Tienes poco apetito o comes más de lo que deberías?

¿Tienes poca tolerancia a las interrupciones cuando estás en medio de un trabajo?

¿Cuánta cafeína consumes a la semana? (Bebidas energizantes, café, té)

¿Cuánto ejercicio haces a la semana?

¿Cuántas horas duermes al día?

Cuando te entregan un trabajo para la próxima semana tu...

¿Tiendes a olvidar cosas pequeñas o tienes dificultad reteniendo información?

¿Sientes problemas para relajarte o quedarte tranquilo?

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