Nutrición en el Embarazo

Question 1

¿Cuál es el nutriente clave para prevenir defectos del tubo neural durante el embarazo?

Accepted Answer

•	b) Ácido fólico

Answer

•	a) Vitamina D

Answer

•	c) Calcio

Answer

•	d) Hierro

Question 2

¿Cuántas calorías adicionales se recomienda que consuma una mujer embarazada durante el tercer trimestre?

Accepted Answer

c) 450 calorías

Answer

a) 200 calorías

Answer

b) 300 calorías

Answer

d) 600 calorías

Question 3

.¿Qué alimento es una buena fuente de hierro durante el embarazo?

Accepted Answer

c) Espinacas

Answer

a) Plátanos

Answer

b) Pollo

Answer

d) Yogur

Question 4

¿Cuál es el papel del calcio durante el embarazo?

Accepted Answer

b) Ayuda en la formación de los huesos y dientes del bebé

Answer

a) Mejora la digestión

Answer

c) Regula la presión arterial

Answer

d) Previene infecciones

Question 5

¿Cuántos gramos de proteína adicional debe consumir una mujer embarazada al día?

Accepted Answer

c) 25 g

Answer

a) 10 g

Answer

b) 20 g

Answer

d) 30 g

Question 6

¿Qué tipo de grasas son esenciales durante el embarazo?

Accepted Answer

c) Omega-3

Answer

a) Saturadas

Answer

b) Trans

Answer

d) Monoinsaturadas

Question 7

.¿Qué vitamina ayuda en la absorción del hierro en el embarazo?

Accepted Answer

c) Vitamina C

Answer

a) Vitamina A

Answer

b) Vitamina D

Answer

d) Vitamina E

Question 8

¿Cuál es el límite recomendado de consumo de cafeína diario durante el embarazo?

Accepted Answer

b) 200 mg

Answer

a) 100 mg

Answer

c) 300 mg

Answer

d) 400 mg

Question 9

¿Qué problema puede causar una deficiencia de hierro durante el embarazo?

Accepted Answer

b) Anemia

Answer

a) Defectos de nacimiento

Answer

c) Hipertensión

Answer

d) Diabetes gestacional

Question 10

¿Cuál de los siguientes nutrientes no es esencial aumentar durante el embarazo?

Accepted Answer

b) Fibra

Answer

a) Hierro

Answer

c) Ácido fólico

Answer

d) Zinc

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