Trabajo de sombras

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Creado por oykukatai en 2025 · 📝 10 preguntas · ⏱ ~5 min

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¿Qué es el trabajo de sombras, espiritualmente? El trabajo de sombras (o shadow work, en inglés) es un proceso de autoconocimiento y sanación interior que consiste en reconocer, aceptar y transformar aquellas partes de nosotros mismos que normalmente rechazamos, reprimimos o ignoramos. Estas partes suelen estar relacionadas con emociones, deseos, traumas, patrones o pensamientos que consideramos "negativos", "inadecuados" o "indeseables". Fue Carl Jung quien popularizó el término "sombra", refiriéndose a esa parte inconsciente de nuestra psique que contiene todo lo que no queremos ver de nosotros mismos. Sin embargo, el trabajo de sombras es también un camino profundamente espiritual, porque implica traer luz a lo que ha estado oculto, con amor y compasión.